Claire Tardan

Naturopathe et Micronutritionniste

ACTIONS EN ENTREPRISE

NUTRITION SPORTIVE

CONFÉRENCES

Claire Tardan, naturopathie et micronutrition à distance et sur Puy-Saint-Martin

À vos côtés depuis 2006

Après plus de 15 ans de pratique en cabinet à Digne-les-Bains, et à distance en France et à l'étranger, je me suis installée à Puy-Saint-Martin, en Drôme Provençale.

Depuis, je continue à donner des consultations principalement à distance, mais également sur demande à domicile, pour les habitants de Puy-Saint-Martin et à proximité.

Je propose des actions de prévention en entreprise, et des conférences pour les clubs sportifs, les associations et tous types d'établissements.

La naturopathie et la micronutrition

Sources de bien-être et santé

D’après l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité".

Cet équilibre instable, en évolution constante, dépend de votre hérédité, de votre histoire, de votre mode de vie, de votre âge, mais surtout des capacités d’adaptations de votre organisme à l’environnement et aux aléas de la vie.

C’est pourquoi la naturopathie et la micronutrition prennent en compte tous les aspects de votre terrain.

Cette approche globale permet de répondre à vos besoins spécifiques, afin d’optimiser votre bien-être et votre santé aujourd'hui et demain.

Naturopathie

La naturopathie est une approche qui prend en compte l’être humain dans sa globalité.

En naturopathie les troubles de la santé sont considérés comme la conséquence logique des perturbations de notre milieu intérieur.

C’est pourquoi la naturopathie a pour principe d'intervenir sur les causes plutôt que sur les symptômes, et en fonction du terrain de la personne.

L’hygiène alimentaire, l'équilibre neuro-émotionnel et l'activité physique, sont les 3 piliers de la naturopathie

La naturopathie a de nombreux points communs avec la micronutrition :

  • Une approche globale de l’être humain
  • L’évaluation des déséquilibres du terrain
  • Le rééquilibrage de l’organisme par de moyens naturels (alimentation, phytothérapie,…)
  • Le renforcement de la vitalité, et l’accompagnement pour une hygiène de vie respectueuse de notre santé et notre environnement.

Micronutrition

Cette approche de la nutrition s’intéresse principalement aux micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, antioxydants…).

Elle repose sur les connaissances actuelles en biologie et nutrition, ainsi que sur des études validées scientifiquement.

Il est prouvé que tout déficit en micronutriment a des répercussions directes sur notre vitalité, notre bien-être et notre santé.

Or, malgré l'abondance alimentaire actuelle, on constate fréquemment des déséquilibres nutritionnels et des carences en micronutriments.

De plus, une alimentation, même "équilibrée" (au sens général du terme) ne peut répondre aux besoins d'un individu en particulier et à une situation particulière.

La micronutrition a pour intérêt d’éviter ou de combler les déficiences en micronutriments pour optimiser notre santé globale et notre bien-être.

Pour qui ?

La naturopathie et la micronutrition ne sont pas réservées à une population particulière, mais s'adressent à vous en particulier.

Complémentaires , elles permettent d’agir non seulement en prévention, mais également en cas de problèmes de santé.

La micronutrition est particulièrement adaptée pour mieux faire face à certains évènements ou dans les moments nécessitant un rééquilibrage du terrain et une complémentation ciblée : petite enfance, adolescence, études et préparations aux examens, périodes de travail intensif ou de stress, de maladie, convalescence, grossesse, allaitement, ménopauses, andropause, ou encore pour les sportifs.

"Chacun de nos choix alimentaires va influer sur le déroulement de fonctions essentielles, telles que l'immunité, la digestion, la mémoire, mais aussi tous les processus sensoriels qui nous permettent, en permanence, de nous adapter à notre environnement et aux agressions qu'il recèle."

(Denis Riché, considéré comme le spécialiste français de la micronutrition, en particulier de la sphère digestive et de l'immunité, il est responsable du Département Diététique du Sport à l'Institut Européen de Diététique et de Micronutrition) 

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Du Lundi au Vendredi de 8h à 12h30 et de 14h à 19h

Informations pratiques

Je conseille les adultes, enfants/adolescents, seniors, mais aussi les femmes enceintes et allaitantes, les sportifs et entreprises.

Les consultations ont lieu sur rendez-vous :

  • A distance (par téléphone, skype, Whats App...)
  • A domicile (sous conditions)

Ils en parlent

J'ai consulté Claire Tardan suite à des problèmes hormonaux (acné, SPM++) ainsi que de psoriasis et depuis la différence est flagrante ! Elle est très à l'écoute et bienveillante, j'ai réellement apprécié le fait qu'elle prenne le temps d'adapter mon alimentation à mes contraintes professionnelles, merci encore !!

Christelle C

Remerciements

Cela fait un peu plus de 6 mois que j'ai consulté Madame TARDAN pour des problèmes de migraines qu'aucun médicament ne soulageait, consciente qu'il fallait changer quelque chose à mon alimentation. Ses conseils détaillés en nutrition et hygiène de vie, que j'ai scrupuleusement suivis, m'ont permis de résoudre totalement ce problème ! Le bonus a été la perte de poids ! Moins 15 kg en 3 mois. et 5 encore après. J'ai maintenant retrouvé la ligne de mes 25-30 ans (j'en ai 55) à un âge où il est difficile de la maintenir, ; je fais du sport beaucoup plus facilement (je n'avais jamais arrêté tout à fait), j'arrive à nouveau à courir, je n'ai plus de douleurs articulaires et j'ai à nouveau beaucoup d'énergie, moi qui étais fatiguée dès le milieu de la journée !

Isabelle

Résurrection

Je consulte Madame TARDAN depuis 4 mois pour des troubles intestinaux récurrents et un déséquilibre alimentaire, accompagnés de douleurs arthrosiques sévères ! La totale ! Grâce à sa compétence, écoute et conseils alimentaires, je Revis et retrouve l’énergie perdue ! Je conseille vivement de prendre rdv avec elle pour améliorer sa qualité de vie !

Martine

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