Nutrition sportive
Pour vous accompagner dans votre démarche de "Bien-être et Performance Saine"
Manque d’énergie ou de motivation, problèmes digestifs, affections récidivantes, douleurs musculo-tendineuses chroniques, difficultés de récupération, diminution des performances….
Beaucoup de sportifs ne font pas le rapprochement entre ces symptômes et des déséquilibres nutritionnels.
Pourtant des déséquilibres ou insuffisances en micronutriments peuvent altérer votre santé à tous les niveaux, diminuer vos capacités d’adaptation et de récupération.
C’est pourquoi, la micronutrition est devenue incontournable dans le milieu sportif.
Elle permet de répondre à vos besoins nutritionnels spécifiques, en fonction de votre terrain, de votre activité physique, et de votre charge d’entraînement.
Pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être et performance saine, je vous propose :
Un bilan physionutritionnel approfondi pour découvrir les points faibles de votre terrain
Un programme de rééquilibrage et coaching nutritionnel adaptés à vos besoins
Un suivi personnalisé pour optimiser vos capacités d'adaptation à l'effort, votre endurance et votre récupération.
Des conférences peuvent également être organisées dans votre club ou association sportive :
élaborées à partir des recommandations et des études scientifiques les plus récentes en micronutrition, elles permettent d’aborder de nombreux sujets concernant la santé et l’alimentation dans le sport.
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