Claire Tardan
Naturopathie
Micronutrition-Nutrithérapie

SPORTIFS

Pour les sportifs

Manque d’énergie ou de motivation, problèmes digestifs, affections récidivantes, douleurs musculo-tendineuses chroniques, difficultés de récupération, diminution des performances….

Comme beaucoup de sportifs, vous ne faites sans doute pas la relation entre votre hygiène de vie et l’apparition d’un, ou plusieurs de ces symptômes.

Pourtant, ces troubles sont souvent révélateurs de déséquilibres physionutritionnels.

En effet, l'activité physique intense réclame des besoins alimentaires plus importants et peut entraîner des pertes accrues en micronutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, acides gras essentiels, acides aminés et antioxydants).

De plus, le stress lié aux compétitions, l'alimentation inadaptée et les toxines générées à l'effort peuvent rapidement dépasser les capacités de détoxination et d'adaptation de votre organisme. Les conséquences sont une altération des capacités physiques et mentales avec difficultés de récupération.

C’est pourquoi la naturopathie et la micronutrition peuvent vous aider à

- adapter vos apports nutritionnels à votre pratique sportive et à votre charge d'entraînement

- rééquilbrer votre écosystème intestinal et améliorer votre confort digestif

- renforcer votre système immunitaire

- stimuler l'élimination naturelle des toxines

- entretenir vos capacités physiques et augmenter votre vitalité.

L'objectif est de vous accompagner dans votre démarche de "Bien-être et Performance Saine".

Grâce à un bilan Bionutritionnel approfondi, vous pouvez connaître les points faibles de votre terrain susceptibles de perturber et de limiter votre pratique sportive.

Un programme de rééquilibrage personnalisé et une alimentation spécifique contribuent à optimiser vos facultés d'adaptation à l'effort, votre endurance et votre récupération.

 

PRATIQUES

CLAIRE TARDAN
À DIGNE-LES-BAINS

Claire Tardan

10 avenue Demontzey
04000 Digne-les-Bains
Les Peupliers, bât.A

Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Une révolution ! "

Par Mousseeff Valerie

Je me suis rendu compte que je n’avais rien appris avant en matière de nutrition. Et les enseignements acquis après un an de suivi avec Claire TARDAN seront pour la vie. A 41 ans, je regrette seulement de ne pas avoir commencé avant! Claire TARDAN est une spécialiste très pro, compétente, bienveillante et à l’écoute. On se sent très à l’aise. On comprend vite l’intérêt de ses conseils. En plus d’avoir perdu 7 kg ( et changé tous mes pantalons !) j’ai retrouvé une grande forme, perdu mon addiction au sucre, règle mes douleurs de cycle. Des efforts mais des résultats surprenants! Foncez!!

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