Manque d’énergie ou de motivation, problèmes digestifs, affections récidivantes, douleurs musculo-tendineuses chroniques, difficultés de récupération, diminution des performances….

Comme beaucoup de sportifs, vous ne faites sans doute pas la relation entre votre hygiène de vie et l’apparition d’un, ou plusieurs de ces symptômes.

Pourtant, ces troubles sont souvent révélateurs de déséquilibres physionutritionnels.

En effet, l'activité physique intense réclame des besoins alimentaires plus importants et peut entraîner des pertes accrues en micronutriments (minéraux, oligo-éléments, vitamines, acides gras essentiels, acides aminés et antioxydants).

De plus, le stress lié aux compétitions, l'alimentation inadaptée et les toxines générées à l'effort peuvent rapidement dépasser les capacités de détoxination et d'adaptation de votre organisme. Les conséquences sont une altération des capacités physiques et mentales avec difficultés de récupération.

C’est pourquoi la naturopathie et la micronutrition peuvent vous aider à

- adapter vos apports nutritionnels à votre pratique sportive et à votre charge d'entraînement

- rééquilbrer votre écosystème intestinal et améliorer votre confort digestif

- renforcer votre système immunitaire

- stimuler l'élimination naturelle des toxines

- entretenir vos capacités physiques et augmenter votre vitalité.

L'objectif est de vous accompagner dans votre démarche de "Bien-être et Performance Saine".

Un bilan physionutritionnel approfondi, vous fait découvrir les points faibles de votre terrain susceptibles de perturber et de limiter votre pratique sportive.

Grâce à un programme de rééquilibrage personnalisé et une alimentation spécifique vous optimisez vos facultés d'adaptation à l'effort, votre endurance et votre récupération.

Et pour votre club ou association sportive, mes conférences permettent de partager des conseils et informations issus des découvertes et recommandations scientifiques les plus récentes.